必見！74kcalの絶品スイーツで心もからだもHAPPYに
ギルトフリー！ヘルシー＆ビューティーを叶える魅惑のスイーツ
こんにちは。株式会社アロハボート人材チームのスタッフです。
今回は、女性必見！ダイエット中でも食べられる低カロリースイーツのご紹介です。
良質な天然甘味料とヘルシーな自然素材で作り上げられたスイーツ専門店の一品。
友人から手土産でいただきました。
あまりの嬉しさに写真を撮り忘れてしまったので、友人からもらった写真を載せます(笑)
わたしがいただいたのはこちら↓
メープルティラミス
http://ladybear.jp/items/mapletiramisu/
天然甘味料をつかっているだけあって、本当にスッキリした甘さ。ひとつひとつの素材の味がしっかり活かされていて、食べ応えがありました。
あまりの美味しさにスプーンが止まらず、最後まで夢中になっていただきました(笑)
このお店には、ほかにもケーキやクッキーなどさまざまな低カロリースイーツがあります。一番低いものでカロリーが74kcal！（※ホームページには「推定値」と記載あり)
わたしは次は1/6カットで113kcal（推定値）の「やまいもベイクド」を食べてみようと思います。
やまいもベイクド↓
オンラインショップもあるので、ぜひご覧になってください。
PREMIUM NATURAL SWEET
Lady Bear 公式HP
ギルトフリーってなに！？
いただいたスイーツがあまりにも美味しかったので公式HPを熟読していると、「ギルトフリー」という見慣れない単語が目につきました。
調べてみると、こんなことが書いてありました。
“ギルトフリーとは、ズバリ、guilt（罪悪感）がfree（無い）。つまり、罪悪感を感じないという意味。主に、スイーツに対して使われているので、ギルトフリーはすなわち、罪悪感を感じずに食べられるスイーツ、とされています。”
WOMe，「ギルトフリーとは？ その意味を知って“食べること”への意識を変えよう」
〈https://wome.jp/articles/1121〉
（最終閲覧日：2018年8月27日）
たしかにわたしも、カロリーが高いとわかっていても別腹でつい食べてしまい、後悔の気持ちをを感じてしまうことがありました。
ギルトフリーなら、そんな後ろめたい気持ちが軽くなって、美味しいものをおもいっきり幸せを感じながら食べられます！
いつでもご機嫌でいられるスイーツですね。
上記のサイトには、具体的にどんなものがギルトフリーなのかも書いてあるので、おススメです！
美味しくて良質なものを食べて、心も体もHAPPYになりましょう！
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“ALOHA 愛にあふれ、命が輝く今日でありますように。”
