からだにいいこと・健康

仕事もプライベートも充実したい方に「良質な睡眠」のススメ

元気の源!良質な睡眠 こんにちは!アロハボート人事担当の福田です。 少しブログアップの期間が空いてしまいました。 最近気温の寒暖差が激しいですが、みなさんは体調崩していないでしょうか? わたしは薬が嫌いなので(笑)、葛根湯やプロポリス、その他サ…

必見!生はちみつのすごい力

素敵な農家さんとの出会い こんにちは!アロハボート人事担当の福田です。先日の三連休は、表参道でこちらのイベントが企画されておりました。TOKYO COFFEE FESTIVAL〈http://farmersmarkets.jp/tokyo-coffee-festival/〉 コーヒー目当てで行ったのですが、…

必見!トマトのすごい力~美肌への道~【自分磨き】

トマト好きが贈るトマトのすごい力 こんにちは!アロハボート人事担当の福田です。 最近トマトが大好きすぎて、友人からトマト情報をいただくことが多いです(笑) ・トマトの専門店があること ・クラマトトマトジュースがとってもおいしいということ ・セレブ…

冷えは万病のもと!あなたの冷えタイプをチェック

今の時期こそ体調管理が大切な理由 こんにちは!アロハボート人事担当の福田です。 最近、朝晩はすっかり冷えてきましたね。寒暖の差があるこの時期は、体調管理がとても大切になってきます。 季節の変わり目に体調を崩しやすいといわれていますが、夏から秋…

毎日頑張るあなたに贈る!からだメンテナンスのススメ

こんにちは!アロハボート人事担当の福田です。 9月は先週、来週と3連休が2回ありますが、みなさんはどんな3連休をお過ごしでしょうか? わたしは先週の連休最終日に、自分のからだメンテナンスdayとして鍼に行ってきました。 そこであらためてからだのメン…

必見!74kcalの絶品スイーツで心もからだもHAPPYに

ギルトフリー!ヘルシー&ビューティーを叶える魅惑のスイーツ こんにちは。株式会社アロハボート人事担当の福田です。 今回は、女性必見!ダイエット中でも食べられる低カロリースイーツのご紹介です。 良質な天然甘味料とヘルシーな自然素材で作り上げられ…

必読!夏バテ対策【疲労回復レシピ編】

健康オタクがお送りする、夏バテ対策情報!! こんにちは。アロハボート人事担当の福田です。 暑い日がつづきますが、夏バテしていませんか? 今回は、自称健康オタク(笑)の福田がお届けする、夏バテ解消&予防レシピのご紹介です。 そもそも夏バテってど…

メリハリボディを手に入れよう!ALOHAボディメソッドで自分磨き【スクワット編】

短期間で効果アリ!見た目を磨き、仕事もプライベートもより充実 こんにちは。アロハボート人事担当の福田です。 最近、筋トレを続けているうちに気づいたことがあります。 それは、からだを鍛えていると自信がつくということです。毎日自分に勝ってる気がす…